Típicamente pronunciada como la palabra "ACT", la Terapia de Aceptación y Compromiso es una forma de psicoterapia comúnmente descrita como una forma de terapia de comportamiento cognitivo, o de análisis de comportamiento clínico (CBA).

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Es una intervención psicológica con base empírica que utiliza estrategias de aceptación y atención plena combinadas de diferentes maneras con estrategias de compromiso y cambio de comportamiento para aumentar la flexibilidad psicológica. El enfoque se llamó originalmente distanciamiento integral.

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Fue iniciado en 1982 por Steven C Hayes y fue probado por primera vez por Robert Zettle en 1985, pero se construyó en su forma moderna a fines de la década de 1980. Hay una variedad de protocolos para ACT, según el comportamiento objetivo o el entorno. Por ejemplo, en áreas de salud del comportamiento a breve versión de ACT se llama terapia de compromiso y aceptación enfocada (FACT).

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El objetivo de ACT no es la eliminación de sentimientos difíciles; más bien, es estar presente con lo que la vida nos trae y “avanzar hacia un comportamiento valioso”. La terapia de aceptación y compromiso invitó a las personas a abrirse a los sentimientos desagradables y a aprender a no reaccionar de forma exagerada ante ellos y a no evitar situaciones en las que se invoquen. Su efecto terapéutico es una espiral positiva donde sentirse mejor conduce a una mejor comprensión de la verdad.